Ter saúde é fundamental para nós, sem ela não conseguimos ter uma boa qualidade de vida em nosso dia-a-dia. Tenho observado que a maioria das pessoas não dão a devida atenção que esse assunto merece, mas só passam a dá valor quando a saúde já está comprometida ou quando a perdem.
A rotina diária da vida moderna nós faz colocar outras prioridades a frente de uma boa alimentação. Comemos fora do horário, dormimos tarde e muitas vezes não há a prática de atividades físicas. Embora possa não parecer, estamos pagando um preço alto em suaves parcelas, pois a saúde pode ficar comprometida.
Como se não bastasse a correria em busca da realização dos sonhos que nos movem, a indústria alimentícia nos maltrata bastante com os produtos ultra processados e continua aí, lançando mais “facilidades”. Por outro lado, novos mercados estão cada vez mais em alta, o saudável, o fitness, o sem lactose, o sem glúten etc. Não vou ser hipócrita em dizer que não gosto dessas novidades, pois descobrir há 2 anos que tenho intolerância a Lactose, mas sou feliz em saber que posso degustar produtos derivados do leite, sem lactose é claro. O problema está mais em baixo, no bolso. O valor que se paga para consumir desde as frutas saudáveis aos produtos específicos para cada tipo de problema é caro. Parece que o natural virou moda e item de luxo. Custa muio dinheiro e tempo ser fitness, ser saudável, ter uma alimentação balanceada e por isso muitas pessoas infelizmente acabam consumindo os produtos mais baratos, os produtos processados e ultra-processados.
No passado não tão distante, os produtos naturais eram muito mais baratos e acessíveis a todos. As pessoas tinham mais tempo e eram menos preocupadas com os boletos. Atualmente com a correria do dia a dia do mundo globalizado e capitalista, fomos levados ao consumo das facilidades e serviços. A maioria das pessoas preferem comprar tudo pronto, por não terem tempo de fazer comidas, vão atrasar para chegar no trabalho ou por qualquer outro motivo.
Meu alerta é “dê uma pisada no freio”, cuide mais da sua saúde, coma no horário correto, cuide dos alimentos que você coloca para dentro de você. Consuma com mais inteligência e aproveite mais a vida com simplicidade e vivendo os bons momentos com as pessoas que você ama, sempre respeitando seus limites e o seu corpo.
Observo que a cada dia os números de farmácias estão aumentando, e se estão aumentando é porque tem quem compre. As pessoas estão ficando mais doentes? Você quer ficar doente? Espero que não, pois ninguém em sua sã consciência deseja ficar doente, então, se ame, se cuide, viva bem e fique bem. Vamos falar de saúde.
